બાઈબલના ઉપવાસ: ખ્રિસ્તીઓ ઉપવાસ કેમ કરે છે અને કેવી રીતે શરૂઆત કરવી

ઈસુએ ધાર્યું હતું કે તેમના શિષ્યો - ત્યારે અને અત્યારે - ઉપવાસ કરશે. તેમણે કહ્યું,

"જ્યારે તમે ઉપવાસ કરો છો, ત્યારે ઢોંગીઓની જેમ ઉદાસ ન દેખાવ" (માથ્થી ૬:૧૬)

અને ફરીથી:

"એવા દિવસો આવશે જ્યારે વરરાજા તેમની પાસેથી લઈ લેવામાં આવશે, અને પછી તેઓ ઉપવાસ કરશે" (માથ્થી ૯:૧૫)

ખ્રિસ્તી જીવનમાં ઉપવાસ એ વૈકલ્પિક નથી; તે આપણી ભક્તિનો એક અપેક્ષિત અને મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તે મૂળભૂત ખ્રિસ્તી ધર્મ છે - એક આધ્યાત્મિક શિસ્ત જે દરેક આસ્તિકની જીવનશૈલીનો ભાગ હોવી જોઈએ, ફક્ત પ્રસંગોપાત ઘટના નહીં

આપણે પણ એક મુશ્કેલ સમયમાં જીવીએ છીએ. પ્રબોધક યોએલ દ્વારા, ભગવાન તેમના લોકોને બોલાવે છે: "હમણાં પણ," ભગવાન જાહેર કરે છે, "તમારા પૂરા હૃદયથી, ઉપવાસ, રડતા અને શોક સાથે મારી પાસે પાછા ફરો" (યોએલ 2:12). આ ફક્ત એક વ્યક્તિગત હાકલ નથી પરંતુ એક સામૂહિક હાકલ છે: "સિયોનમાં રણશિંગડું વગાડો, પવિત્ર ઉપવાસની ઘોષણા કરો, પવિત્ર સભા બોલાવો" (યોએલ 2:15). તેમના આત્મા દ્વારા, ભગવાન આજે ચર્ચને પણ એ જ વાત કરી રહ્યા છે - ઉપવાસ કરવાનો, પોતાને નમ્ર બનાવવાનો અને તેમને એકસાથે શોધવાનો સમય છે.

બીજું કારણ એ છે કે આપણો ભગવાન સર્વસ્વ ભસ્મ કરનાર અગ્નિ છે (હિબ્રૂ ૧૨:૨૯). ઉપવાસ ભગવાનનો અગ્નિ ઉત્પન્ન કરતો નથી; તે આપણને તેમની નજીક લાવે છે, જેનાથી આપણે તેમની હાજરી અને આત્માની વસ્તુઓનો વધુ અનુભવ કરી શકીએ છીએ. તે વિક્ષેપો અને દેહની નીરસતાને પણ બાળી નાખે છે, આપણી આધ્યાત્મિક સંવેદનશીલતા અને તેમના માટે ભૂખ વધારે છે. ઉપવાસ દરેક આધ્યાત્મિક શિસ્તને તીવ્ર બનાવે છે - પછી ભલે તે પ્રાર્થના હોય, પૂજા હોય કે શબ્દનો અભ્યાસ હોય.

પરંતુ આપણે સ્પષ્ટ કહીએ: ઉપવાસ આપણને ભગવાનના રાજ્યમાં કંઈપણ ખરીદતો નથી. મુક્તિ, ન્યાયીપણું અને ભગવાન સમક્ષ સ્વીકૃતિ ઈસુ ખ્રિસ્ત દ્વારા ક્રોસ પર સંપૂર્ણપણે ખરીદી લેવામાં આવી હતી. "તે પૂર્ણ થયું છે" (યોહાન ૧૯:૩૦). ઉપવાસ પહેલાથી ચૂકવવામાં આવેલી કિંમતમાં કંઈ ઉમેરતો નથી. તેના બદલે, ઉપવાસ આપણને ઈસુએ પહેલાથી જ જે સિદ્ધ કર્યું છે તેનો વધુ અનુભવ કરવા માટે સ્થાન આપે છે. તે ક્રોસના પૂર્ણ કાર્ય દ્વારા આપણા હૃદયને તેમની હાજરી અને આપણી દરેક વસ્તુ માટે વધુ સંપૂર્ણ રીતે ખોલે છે.

સૌથી ઉપર, આપણે ઉપવાસ કરવાનું મુખ્ય કારણ ઈસુ માટેનો પ્રેમ અને તેમને વધુ જાણવાની ભૂખ છે. આપણે ઉપવાસ એટલા માટે કરીએ છીએ કારણ કે આપણે બીજા કંઈપણ કરતાં તેમના માટે વધુ ભૂખ્યા રહેવા માંગીએ છીએ. આપણે ખોરાક અલગ રાખીએ છીએ જેથી આપણા આત્માઓ મોટેથી પોકાર કરે: "ઈસુ, તમે મારા જીવનની રોટલી છો, તમે મારો ભાગ છો, તમે પૂરતા છો." આ તેમનો પ્રેમ કમાવવા વિશે નથી - તે તેમના પ્રેમનો પૂરા હૃદયથી ભક્તિ સાથે પ્રતિભાવ આપવા વિશે છે.

ઉપવાસ કરવાના બાઈબલના કારણો

બાઇબલમાં ઈશ્વરના લોકોએ ઉપવાસ રાખવાના ઘણા કારણો દર્શાવવામાં આવ્યા છે. અહીં કેટલાક મુખ્ય કારણો છે:

• ભગવાન સમક્ષ પોતાને નમ્ર બનાવવા (એઝરા ૮:૨૧; ગીતશાસ્ત્ર ૩૫:૧૩).

• ઈસુ વિશે વધુ જાણવાની ઝંખનાથી (માથ્થી ૯:૧૫).

• પસ્તાવો કરીને તેમની પાસે પાછા ફરવા માટે (યોએલ ૨:૧૨).

• તેમનું માર્ગદર્શન અને દિશા શોધવી (પ્રેરિતોનાં કૃત્યો ૧૩:૨-૩).

• પ્રાર્થના અને મધ્યસ્થી મજબૂત કરવા (નહેમ્યાહ ૧:૪; દાનીયેલ ૯:૩).

• આધ્યાત્મિક લડાઈઓ પર વિજય મેળવવા માટે (માથ્થી ૧૭:૨૧).

• સેવાકાર્ય અને સફળતા માટે તૈયારી કરવી (લુક ૪:૧-૧૪).

• તેમની હાજરીની નજીક જવા માટે (યાકૂબ ૪:૮).

જ્યારે ઉપવાસ શુષ્ક લાગે છે અથવા જ્યારે આપણને લાગે છે કે કંઈ થઈ રહ્યું નથી, ત્યારે પણ ભગવાન અદ્રશ્ય રીતે કાર્ય કરી રહ્યા છે: આત્મામાં કંઈક થઈ રહ્યું છે.

ભગવાન દરેક બલિદાન જુએ છે: આપણે જે કંઈ કરીએ છીએ અને જે કંઈ કરવાનું ટાળીએ છીએ તે બધું તેમના પ્રત્યેના પ્રેમને કારણે. ઉપવાસ એ ભવિષ્યમાં રોકાણ છે. આપણે અત્યારે જે કંઈ પણ રોકાણ કરીશું, તે પછીથી મેળવીશું. જો બીજું કંઈ નહીં, તો આપણે તેમની હાજરીનો વધુ લાભ લઈશું - અને તે જ સૌથી મોટો પુરસ્કાર છે.

બાઇબલમાં ઉપવાસના પ્રકારો

દાનીયેલ ઉપવાસ: એક બાઈબલનો આંશિક ઉપવાસ

દાનીયેલ ૧:૧૨; ૧૦:૨–૩

ડેનિયલ સમૃદ્ધ ખોરાક, માંસ અને વાઇનથી દૂર રહ્યો અને ફક્ત શાકભાજી, કઠોળ અને પાણી ખાતો. વપરાયેલ હિબ્રુ શબ્દ ઝેરા' છે - જેનો અર્થ બીજમાંથી ઉગાડવામાં આવતી વસ્તુઓ (શાકભાજી, કઠોળ, અનાજ, ફળો) થાય છે. તે શાકભાજી ખાતો અને ફક્ત પાણી પીતો. આમાં નીચેના ખોરાકનો સમાવેશ થતો હતો:

• મસૂર, કઠોળ, ચણા, વટાણા

• આખા અનાજ (જવ, ઘઉં, બાજરી, ઓટ્સ, કદાચ ચોખા) — નોંધ: આધુનિક સ્વરૂપો GMO છે, ખૂબ જ પ્રોસેસ્ડ છે અને ઝડપથી ખાંડમાં રૂપાંતરિત થાય છે, તેથી આજે તેમની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી

• ફળો (ખજૂર, અંજીર, દ્રાક્ષ, દાડમ, સફરજન, વગેરે)

• શાકભાજી (ડુંગળી, લીક, કાકડી, જડીબુટ્ટીઓ, વગેરે)

આ એક આંશિક ઉપવાસ- તે ચોક્કસ ખોરાકને દૂર કરે છે અને પોષણ પણ આપે છે.

નોંધ: દુઃખની વાત છે કે, કેટલાક લોકો ડેનિયલ ઉપવાસને ફક્ત એટલા માટે વધુ પડતું ખાવાની પરવાનગી માને છે કારણ કે ખોરાક "સ્વસ્થ" છે, જે ઉપવાસને મિજબાનીમાં ફેરવે છે. બદામ, એવોકાડો, તેલ અથવા સ્ટાર્ચવાળા શાકભાજીનો મોટો ભાગ નોંધપાત્ર કેલરી ઉમેરી શકે છે અને ઉપવાસના હેતુને નિષ્ફળ બનાવી શકે છે. તેને સાચો ઉપવાસ રાખવા માટે, સાધારણ ભાગ, સરળ ભોજન અને સંયમ અને પ્રાર્થનાપૂર્ણ ઇરાદા સાથે ખાવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

એસ્થરનો ઉપવાસ

એસ્તેર ૪:૧૬

એસ્તેરે સંપૂર્ણ ઉપવાસ- ત્રણ દિવસ સુધી ખોરાક અને પાણી વિના -. આ એક સંપૂર્ણ અથવા શુષ્ક ઉપવાસ છે અને ભગવાન પર અત્યંત ગંભીરતા અને નિર્ભરતા દર્શાવે છે. શુષ્ક ઉપવાસ કરવાનો પ્રયાસ કરનાર કોઈપણ વ્યક્તિએ પહેલા ઘણા દિવસોના સ્વચ્છ ભોજન સાથે તૈયારી કરવી જોઈએ, પછી પહેલા પાણીના ઉપવાસ તરીકે શરૂઆત કરવી જોઈએ. ઓછામાં ઓછા 2 દિવસ પછી, પાણી કાઢી નાખો.

ચેતવણીઓ: સંપૂર્ણ ઉપવાસ જોખમો લઈ શકે છે. સ્વસ્થ પુખ્ત વયના લોકો પણ ત્રણ દિવસમાં ડિહાઇડ્રેટેડ થઈ શકે છે. તે બાળકો, વૃદ્ધો, સગર્ભા કે સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ અથવા આરોગ્યની સ્થિતિ ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય નથી.

તમારા ઉપવાસના કેન્દ્રમાં ઈસુને રાખો

ઉપવાસ મુખ્યત્વે ખોરાક, શારીરિક સહનશક્તિ અથવા આધ્યાત્મિક પડકાર પૂર્ણ કરવા વિશે નથી. તે ભગવાન સમક્ષ પોતાને નમ્ર બનાવવાની, વિક્ષેપો દૂર કરવાની અને પ્રાર્થના, શાસ્ત્ર, પસ્તાવો, પૂજા અને મધ્યસ્થી પર વધુ ધ્યાન આપવાની તક છે.

આપણે ભગવાનનો પ્રેમ મેળવવા, તેમની કૃપા મેળવવા અથવા આપણી આધ્યાત્મિકતા સાબિત કરવા માટે ઉપવાસ કરતા નથી. ભગવાન પાસેથી આપણને જે કંઈ મળે છે તે ઈસુ ખ્રિસ્તે ક્રોસ દ્વારા ખરીદ્યું હતું. ઉપવાસ ફક્ત આપણા હૃદયને વધુ ઇરાદાપૂર્વક તેમને શોધવા અને તેમણે આપણને જે પહેલેથી જ ઉપલબ્ધ કરાવ્યું છે તેનો વધુ સંપૂર્ણ અનુભવ કરવામાં મદદ કરે છે.

ઉપવાસનો સૌથી મોટો પુરસ્કાર પ્રાર્થના, આધ્યાત્મિક અનુભવ અથવા વ્યક્તિગત સફળતાનો ચોક્કસ જવાબ નથી. સૌથી મોટો પુરસ્કાર ખુદ ઈસુ.

ઉપવાસ કરતી વખતે આપણે શું કરવું જોઈએ?

ઉપવાસથી ભગવાન માટે વધુ જગ્યા બનાવવી જોઈએ, ફક્ત એવી ખાલી જગ્યા ન છોડવી જોઈએ જ્યાં પહેલા ખોરાક હતો.

તમે સામાન્ય રીતે ભોજન તૈયાર કરવા અને ખાવામાં જે સમય પસાર કરો છો તેનો ઉપયોગ આ માટે કરો:

• પ્રભુ સમક્ષ શાંતિથી પ્રાર્થના કરો અને રાહ જુઓ.

• શાસ્ત્ર વાંચો અને મનન કરો.

• ઈસુની ઉપાસના કરો.

• પવિત્ર આત્માને તમારા હૃદયની તપાસ કરવા કહો.

• તે જે કંઈ પણ પ્રગટ કરે છે તેનો પસ્તાવો કરો.

• જેમણે તમને દુઃખ પહોંચાડ્યું છે તેમને માફ કરો.

• જ્યાં સંબંધો તૂટી ગયા હોય ત્યાં સમાધાન શોધો.

• તમારા પરિવાર, ચર્ચ, શહેર અને રાષ્ટ્ર માટે મધ્યસ્થી કરો.

• ભગવાનના માર્ગદર્શન માટે સાંભળો અને આજ્ઞાપાલનમાં પ્રતિભાવ આપો.

પ્રાર્થના વિના ઉપવાસ એ ખોરાકથી દૂર રહેવા કરતાં થોડું વધારે બની શકે છે. બાઈબલના ઉપવાસ આપણું ધ્યાન ભગવાન તરફ વાળે છે.

નમ્રતાથી ઉપવાસ કરો

બીજાઓ ધ્યાને આવે તે માટે ઈસુએ ઉપવાસ કરવા વિરુદ્ધ ચેતવણી આપી:

“પણ જ્યારે તું ઉપવાસ કરે છે, ત્યારે તારા માથા પર તેલ લગાવ અને તારો ચહેરો ધો, જેથી તારા ઉપવાસ માણસોને નહિ, પણ તારા પિતાને દેખાય, જે ગુપ્તમાં છે; અને તારા પિતા જે ગુપ્તમાં જુએ છે તે તને બદલો આપશે.”—માથ્થી ૬:૧૭-૧૮

બીજાઓ સાથે તમારી સરખામણી કરવા અથવા વધુ આધ્યાત્મિક દેખાવા માટે ઉપવાસનો ઉપયોગ ન કરો.

એક વ્યક્તિ એક જ ભોજન માટે ઉપવાસ કરી શકે છે. બીજો એક દિવસ, ઘણા દિવસો કે તેથી વધુ સમય માટે ઉપવાસ કરી શકે છે. કેટલાક સ્વાસ્થ્ય, ઉંમર, ગર્ભાવસ્થા, દવા અથવા અન્ય જવાબદારીઓને કારણે આંશિક ઉપવાસ કરી શકે છે.

મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન એ નથી કે:

"શું મારો ઉપવાસ બીજા કોઈના ઉપવાસ જેટલો જ મુશ્કેલ છે?"

મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન એ છે કે:

"શું હું નિષ્ઠાપૂર્વક ઈસુને શોધી રહ્યો છું અને તે મારી પાસેથી જે માંગે છે તેનું પાલન કરી રહ્યો છું?"

ઉપવાસની સાથે આજ્ઞાપાલન પણ હોવું જોઈએ

જ્યારે આપણા હૃદય ગર્વિત, માફ ન કરનાર, અન્યાયી અથવા બળવાખોર રહે છે, ત્યારે બાહ્ય ઉપવાસથી ભગવાન પ્રભાવિત થતા નથી.

યશાયાહ ૫૮ જણાવે છે કે સાચા ઉપવાસમાં ફક્ત ખોરાકથી દૂર રહેવાનો જ સમાવેશ થતો નથી. તેમાં જુલમથી દૂર રહેવું, જરૂરિયાતમંદોની સંભાળ રાખવી, દુષ્ટતાના બંધનો છોડવા અને પ્રેમ અને ન્યાયીપણામાં જીવવાનો સમાવેશ થાય છે.

જોએલ ઉપવાસને ભગવાન તરફના વાસ્તવિક પાછા ફરવા સાથે પણ જોડે છે:

"હજુ પણ," યહોવાહ કહે છે, "તમારા પૂરા હૃદયથી, ઉપવાસ, રડતા અને શોક સાથે મારી પાસે પાછા ફરો; અને તમારા હૃદયને ફાડી નાખો, ફક્ત તમારા વસ્ત્રો જ નહીં." - યોએલ 2:12-13

ધ્યેય ફક્ત બાહ્ય બલિદાન નથી. ભગવાન એક એવું હૃદય ઇચ્છે છે જે તૂટેલું, શરણાગતિ પામેલું અને પરિવર્તન માટે તૈયાર હોય.

ઉપવાસ કરતી વખતે, પ્રભુને પૂછો:

• શું કોઈને માફ કરવાની જરૂર છે?

• શું કોઈ એવું છે જેની પાસેથી મારે માફી માંગવાની જરૂર છે?

• શું એવું કોઈ પાપ છે જે હું માફ કરી રહ્યો છું?

• શું મારા જીવનનો કોઈ એવો ક્ષેત્ર છે જ્યાં મેં શરણાગતિ સ્વીકારવાનો ઇનકાર કર્યો છે?

• શું કોઈ છે જેને હું મદદ કરી શકું?

• શું મેં કોઈ આજ્ઞાપાલનનું કાર્ય મોડું કર્યું છે?

સાચા ઉપવાસથી ભગવાન માટે વધુ પ્રેમ અને તેમના પ્રત્યે વધુ આજ્ઞાપાલન ઉત્પન્ન થવું જોઈએ.

એક વિક્ષેપને બીજા વિક્ષેપથી બદલશો નહીં

સોશિયલ મીડિયા, મનોરંજન, સમાચાર, કામ અથવા અન્ય વિક્ષેપોથી દરેક શાંત ક્ષણને ભરીને ખાવાનું બંધ કરવું શક્ય છે.

તમારા મનમાં સતત કબજો જમાવતી અને ભગવાન પ્રત્યે ધ્યાન ન આપતી કોઈપણ બાબતને ઓછી કરવાનો વિચાર કરો.

આમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• સોશિયલ મીડિયા.

• ટેલિવિઝન અને મનોરંજન.

• બિનજરૂરી ઇન્ટરનેટનો ઉપયોગ.

• સમાચારોનો વધુ પડતો વપરાશ.

• ખરીદી.

• રમતો.

• એવી પ્રવૃત્તિઓ જે ઘણો સમય લે છે.

• ગપસપ, ટીકા અથવા આધ્યાત્મિક નીરસતાને પ્રોત્સાહન આપતી વાતચીતો.

હેતુ ફક્ત વસ્તુઓ છોડી દેવાનો નથી. તે ઈસુ માટે જગ્યા બનાવવાનો છે.

શક્ય હોય ત્યારે બીજાઓ સાથે ઉપવાસ કરો

ઉપવાસ એ ખૂબ જ વ્યક્તિગત બાબત છે, પરંતુ શાસ્ત્રો પણ આખા સમુદાયોને સાથે મળીને ઉપવાસ કરતા બતાવે છે.

જોએલએ એક પવિત્ર સભા બોલાવી. એસ્તેરે યહૂદી લોકોને સાથે ઉપવાસ કરવા કહ્યું. પ્રેરિતોનાં કૃત્યોમાં, ચર્ચના નેતાઓ ભગવાન પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવવા માટે પૂજા કરતા અને ઉપવાસ કરતા.

પરિવારો, નાના જૂથો, ચર્ચો અને મંત્રાલયો એકસાથે ભગવાનને શોધવા માટે સંમત થઈ શકે છે, જ્યારે વ્યક્તિઓને તેમના માટે યોગ્ય ઉપવાસનું સ્વરૂપ પસંદ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

કોર્પોરેટ ઉપવાસ આ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે:

• એકતા.

• સહિયારી આધ્યાત્મિક ભૂખ.

• સમાધાન.

• મજબૂત મધ્યસ્થી.

• ભગવાનના માર્ગદર્શન પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલતા.

• પસ્તાવો અને આજ્ઞાપાલનનો સામૂહિક પ્રતિભાવ.

જોકે, કોઈ પણ વ્યક્તિના ઉપવાસના સ્વરૂપ અથવા લંબાઈને કારણે તેના પર દબાણ, નિંદા અથવા તેને ઓછો આધ્યાત્મિક માનવો જોઈએ નહીં.

તમારે કેવી રીતે શરૂઆત કરવી જોઈએ?

ભગવાન સમક્ષ સમય કાઢો અને તેમને પૂછો કે તેઓ તમને કેવી રીતે ઉપવાસ કરાવવા માંગે છે. એવી રચના અને અવધિ પસંદ કરો જે તમને નિષ્ઠાપૂર્વક અને જવાબદારીપૂર્વક તેમને શોધવાની મંજૂરી આપે.

શરૂઆત પહેલાં:

1. તમારા આધ્યાત્મિક હેતુને ઓળખો.

2. ઉપવાસ ક્યારે શરૂ થશે અને ક્યારે સમાપ્ત થશે તે નક્કી કરો.

3. પ્રાર્થના અને શાસ્ત્રવચન માટે ચોક્કસ સમય નક્કી કરો.

4. બિનજરૂરી વિક્ષેપો દૂર કરો.

5. જરૂર પડે ત્યારે તમારા પરિવાર અથવા ઘરના સભ્યોને તૈયાર કરો.

6. તમે જે લોકો અને પરિસ્થિતિઓ માટે પ્રાર્થના કરશો તે લખો.

7. તમારા જીવનમાં જે કંઈ બદલાવ લાવે છે તે બધું પ્રગટ કરવા માટે ભગવાનને કહો.

8. સંપૂર્ણ રીતે તૈયાર ન થાઓ ત્યાં સુધી રાહ ન જુઓ. નમ્રતા અને શ્રદ્ધાથી શરૂઆત કરો.

શરૂઆત કરતા પહેલા એક પ્રાર્થના

"ઈસુ, તમે જીવનની રોટલી છો અને મારી સૌથી ઊંડી જરૂરિયાત છો. હું તમારો પ્રેમ મેળવવા કે મારી ભક્તિ સાબિત કરવા માટે ઉપવાસ કરતો નથી, પરંતુ એટલા માટે કે હું તમને વધુ જાણવા માંગુ છું. જેમ જેમ હું ઉપવાસ કરું છું, મારા હૃદયને શોધો અને તમને દુઃખી કરતી કોઈપણ વસ્તુને પ્રગટ કરો. મને પસ્તાવો કરવા, માફ કરવા, આજ્ઞાપાલન કરવા અને મારા જીવનના દરેક ક્ષેત્રને તમારા નેતૃત્વમાં સમર્પિત કરવાની કૃપા આપો. વિક્ષેપો દૂર કરો, તમારી હાજરી માટે મારી ભૂખને વધુ તીવ્ર બનાવો, અને મને તમારો અવાજ વધુ સ્પષ્ટ રીતે સાંભળવાનું શીખવો. આ ઉપવાસ મારા જીવનમાં, મારા પરિવારમાં, મારા ચર્ચમાં અને જેમના માટે હું પ્રાર્થના કરું છું તેમનામાં કાયમી ફળ ઉત્પન્ન કરે. ઈસુ, મારા ઉપવાસનું કેન્દ્ર, હેતુ અને પુરસ્કાર બનો. આમીન."

શું તમે ઝડપથી પાણી આપવા માંગો છો?

આ પાનું ઉપવાસના આધ્યાત્મિક અને બાઈબલના હેતુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

તૈયારી, હાઇડ્રેશન, શારીરિક અસરો, ચેતવણી ચિહ્નો અને લાંબા ઉપવાસ કેવી રીતે તોડવા તે વિશે વ્યવહારુ માહિતી માટે, અમારું અલગ સંસાધન વાંચો:

પાણી ઉપવાસ: વ્યવહારુ તૈયારી અને સલામતી માર્ગદર્શિકા

૨૧ દિવસના પવિત્ર સંસ્કારમાં જોડાઓ

આ વર્ષે ૧૧ સપ્ટેમ્બરથી શરૂ થતા ૨૧ દિવસના પસ્તાવો, ઉપવાસ, પ્રાર્થના, એકતા અને પવિત્રતા માટે વિશ્વભરના ઈસુના અનુયાયીઓ સાથે જોડાઓ

આ એકવીસ દિવસો દરમિયાન, વ્યક્તિઓ, પરિવારો, ચર્ચો, મંત્રાલયો અને ખ્રિસ્તી સમુદાયો એકસાથે ભગવાનને શોધશે, તેમના પહેલા પ્રેમમાં પાછા ફરશે, અને તેમના હૃદયને તેમની હાજરી માટે નિવાસસ્થાન બનવા માટે તૈયાર કરશે.

જ્યારે તમે નોંધણી કરાવશો, ત્યારે તમને સંપૂર્ણ 21-દિવસની માર્ગદર્શિકા અને અમારી લાઇબ્રેરીમાં ઉપલબ્ધ બધા બાઈબલના સંસાધનોની ઍક્સેસ મળશે.

મફતમાં જોડાઓ અને બધા સંસાધનોનો ઉપયોગ કરો